總而言之益生菌是一種對腸胃特別有保護**的活性菌，除此外益生菌還有哪些顯著的作用呢？

促進營養(yǎng)吸收

益生菌進入體內(nèi)后可以合成另一種物質(zhì)——消化酶，益生菌供應商，能夠刺激吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

提高

益生菌中含有很多可以自身**的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能夠很好的增體自身的體質(zhì)。

保持腸道菌群平衡

腸道內(nèi)的菌群是復雜的，其中**的**占據(jù)一大半，所以益生菌的作用就是保持腸道內(nèi)的菌群合理生長。

菌株種類多且有效

菌株多樣性對選擇益生菌至關(guān)重要。 對于一般成年人，需要有效的混合乳酸和雙歧的產(chǎn)品。簡單點看，益生菌，一般以是L.和B開頭的菌群。

有時候，益生菌補充劑將包含許多不同的菌株，讓消費者看起來菌株是多樣性的。但是，市面上只有少數(shù)菌株已經(jīng)被證明是可行的，銷售益生菌，我們胃部的酸性環(huán)境和膽汁都會對益生菌產(chǎn)生*壞。

由于不同的益生菌具有稍微不同的功能，并且集中在沿著消化道的各個地方，含有多種菌株的益生菌補充劑總體上比僅含有一個或兩個菌株的產(chǎn)品更有效。這是因為許多菌株協(xié)同作用來影響我們的健康。

雖然不同的人群需要的菌株種類不太相同，但是以下的菌株是普遍適用并經(jīng)過科學論證的。

 

增強

益生菌可以**自身系統(tǒng)產(chǎn)生物質(zhì)，防止**病毒，對于經(jīng)常**發(fā)燒等低下的嬰**，服用之后，其系統(tǒng)能更好的發(fā)育，抵抗力越來越強。

 

補充益生菌

或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時

腹瀉、、挑食、厭食、低下時

久病體虛或使用，降低***時

適宜嬰幼

人工哺乳、斷奶、更換奶粉的嬰**；

挑食、厭食、體弱多病、營養(yǎng)不良的兒童；

腸胃失調(diào)、、腹瀉的兒童；

使用等中的兒童；

 

 

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