




倘若你想要久坐喂奶,那么你還可以將新生兒的頭先放置在你的肘窩處,且這只手要護住新生兒的脊椎,另一只手托著新生兒的臀部,如此一來的姿勢新生兒和媽媽一定會很舒服的享用這一個幸福瞬間。
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產(chǎn)后瘦小腹的方法
每天盡量收緊小腹,當(dāng)然同時要保持自然呼吸。剛開始的幾天可能不是隨時想得起來,那就盡量吧,想起來就收緊。習(xí)慣了就漸漸的自然會收緊了。收緊小腹五秒鐘就相當(dāng)于做了一個仰臥起坐哦,而且肚子還不會痛。堅持一段時間,就有效果了的。
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在***過后的6個小時之內(nèi),需要禁食,不要吃太多的東西。由于剛剛做完***,腸胃還沒有***到正常的程度,腸胃蠕動也會變的很慢,這時候吃東西容易經(jīng)常出現(xiàn)想上廁所的情況,不利于***。
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