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樂彩晨為您分享瑜伽服和瑜伽墊的重要性

練習瑜伽要不要專門買瑜伽服和瑜伽墊呢？當然現(xiàn)在來說瑜伽服更加時尚個性，穿瑜伽服不單單只為了練瑜伽，其實練瑜伽只要穿寬松的衣褲(做瑜伽時可以使身體舒展，不緊繃)，用柔軟的墊子(毯子、布也行)，只要自己坐上去舒服就行了。但就是因為瑜伽服和瑜伽墊具有這樣的特點，所以練瑜伽者直接購買相關的瑜伽用品。

　　瑜珈服沒有什么特殊的要求，只要穿起來舒服，做動作好做就行了，不用刻意選瑜伽服。

　　購買瑜伽墊前，也必須考慮以下五大問題：

　　● 瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平

　　● 流汗后會不會容易打滑

　　● 它是否容易被攜帶

　　● 它的材質是否環(huán)保 被淘汰后對環(huán)境有多大的影響

　　健身教練建議，在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，Vanquish面料，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對***更具保護作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易

　　3、用手掌輕推墊子表面，Vanquish供應商，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，Vanquish工廠，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

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樂彩晨為您分享瑜伽用品有哪些？

1、瑜伽服

瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作，練習時，蕞好穿寬松舒適的瑜伽服，才不會影響動作的完成。

2、瑜伽墊

瑜伽墊能防滑，還能保護i膝蓋，阻隔寒氣，所以，練瑜伽，需要準備一張質地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊。

3、瑜伽帶

瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩，可以幫助初學者完成部分高難度動作，緊實身體等。

4、瑜伽磚

瑜伽磚也是輔助練習的工具，能幫助初學者將動作做到位，沈陽Vanquish，如站立前屈式等，在練習前，蕞好先準備好。

5、干凈毛巾

在整個練習過程中，***會出汗，出汗后毛孔會擴張，如果不及時擦掉汗水，被冷風吹到，很容易著涼感i冒，所以，準備一條干凈的毛巾，用于擦汗，保持身體潔凈有必要。

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樂彩晨為您分享選對瑜伽服，其實很簡單

設計要貼身、舒適自然

練瑜伽會進行各種體式，如倒立、后彎式體式，松松垮垮的衣服會往下滑，會露出衣物和內飾，這是非常不i雅觀的。其次貼身的衣服能輕易觀察到自己的體式是否到位，練瑜伽如果體式不到位，對身體是有傷害的。

如果你確實喜歡寬松舒適的瑜伽服，可以備一套在冥想的時候穿，這也是不錯的選擇。