蒸光波房注意點：過度勞累，饑餓時不宜進(jìn)行

我們***如果處于過度勞累的狀態(tài)，不適合進(jìn)行劇烈運動或蒸光波房這樣的項目。在過度勞累和饑餓時，***肌肉張力很差，對于冷和熱的刺激以及耐受能力都會大大下降，這時候進(jìn)行蒸光波房容易導(dǎo)致虛。

光波房的作用：***

當(dāng)***運動并達(dá)到一定強(qiáng)度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。

光波房的作用：防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對此，北京***藥學(xué)部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的***才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

光波房主要功能

輔助健康：遠(yuǎn)紅外線具有擴(kuò)張微細(xì)血管、增加***血流量、增強(qiáng)代謝速度、調(diào)節(jié)機(jī)體失衡等多種生物學(xué)作用。遠(yuǎn)紅外線對***產(chǎn)生生物學(xué)作用主要是讓細(xì)胞發(fā)生一系列積極的生***學(xué)及***化學(xué)改變，從而使***處于良好健康狀態(tài) 。

光波房注意事項

如出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，立即中止使用，到空氣流通的地方平躺、喝一些溫開水；禁止在光波房內(nèi)安裝淋浴頭或其他導(dǎo)致空氣溫度加大的物品；

光波房主要特征

體積小巧，光波房體積相比傳統(tǒng)***房安裝簡單，不占位置；

傳統(tǒng)***房則偏高溫度、胸悶；適用人群廣泛，傳統(tǒng)***房偏向適合身體較好的青壯年，而光波房則適合多類人群；

光波房原理

光波房工作時，特有頻率的遠(yuǎn)紅外線直接作用***，不作用空氣，所以***在低溫環(huán)境下也會出汗。紅外線是一種電磁波，它屬于不可見光，處于太陽光譜紅外的外側(cè)。

為避免火災(zāi)風(fēng)險，禁止在加熱器上防止易燒物；雷雨天氣禁止使用光波房，防止觸電。

光波房適用領(lǐng)域

酒店、公寓、度假村、療養(yǎng)院、美容院、***、運動員訓(xùn)練中心以及家庭。