菌株多樣性對選擇益生菌至關(guān)重要。 對于一般成年人，需要有效的混合乳酸和雙歧的產(chǎn)品。簡單點(diǎn)看，一般以是L.和B開頭的菌群。 有時(shí)候，益生菌補(bǔ)充劑將包含許多不同的菌株，讓消費(fèi)者看起來菌株是多樣性的。有利于***腸道系統(tǒng)內(nèi)的營養(yǎng)成分的消化吸收，可將乳糖分解為乳酸，有效改善乳酸不耐的情況。但是，市面上只有少數(shù)菌株已經(jīng)被證明是可行的，我們胃部的酸性環(huán)境和膽汁都會(huì)對益生菌產(chǎn)生***。當(dāng)看到具有20多個(gè)菌株的益生菌時(shí)，請記住，只有一小部分菌株才能真正達(dá)到您的腸道并有益于您的健康。還有一些菌株，如孢子生物，在健康腸道內(nèi)不是天然存在的。這些菌株實(shí)際上來自污垢！雖然孢子非常耐用，但我們需要的是在健康消化系統(tǒng)內(nèi)自然發(fā)現(xiàn)的菌株

1、LGG來自三大頭，也是出身,值得信賴的，并且數(shù)50億。按照我***品衛(wèi)生***要求，益生菌活菌數(shù)量的是單菌株產(chǎn)品15億/袋，活菌數(shù)量的是混合菌株產(chǎn)品200億/袋。所以數(shù)量也可以。

2、凍干粉技術(shù)做的比較可靠。

3、有臨床驗(yàn)證，LGG有豐富的臨床試驗(yàn)驗(yàn)證有效。除了上述兩個(gè)剛性條件，這里我們在挑選時(shí)，還要看是否是需求人群。

繼續(xù)堅(jiān)持服用益生菌，益生菌和體內(nèi)原有有益菌一起協(xié)同作用，在腸道內(nèi)的比例越來越高，***菌的比例越來越低。***對病癥的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時(shí)決不能掉以輕心，因?yàn)?**菌的生存力也是極其頑強(qiáng)的。根據(jù)定義，益生菌是“微生物，當(dāng)以足夠量使用時(shí)，對宿主健康有益處。只有堅(jiān)持服用，才能徹底將它們打敗！ 所以對于腸道菌群嚴(yán)重失調(diào)或者胃腸病病程長的人服用益生菌一定至少要堅(jiān)持到12周（即3個(gè)月），使益生菌和體內(nèi)其它有益菌的優(yōu)勢化。

***是***的系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂、失調(diào)的情況，是一種理反應(yīng)。當(dāng)外來成分、生物體激發(fā)***體質(zhì)人員的系統(tǒng)時(shí)，機(jī)體便會(huì)生成較多的球蛋白，散出***胺從而導(dǎo)致身體***。益生菌法是一種如今盛行幫輔診治身體***的良好措施，通過該措施可有效平衡蛋白，改善病情。

乳酸菌可有效增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活，且阻礙的滋生及成長。益生菌可有效加體腸道系統(tǒng)中β—葡糖酶、偶氮還原酶等一些酶的活，這些酶很可能與致***物質(zhì)的生成相關(guān)聯(lián)。還能效遏制***菌的滋生與成長，即便膽鹽存在于此，致***概率也會(huì)減小不少。