在家中怎么做秋葵才好吃
煮開水后，將洗凈的秋葵放入，稍微焯一下水，同時(shí)加一點(diǎn)油，保持秋葵的翠綠色，然后將焯過(guò)水的秋葵放入涼水里浸泡一分鐘，盛起擺盤。
將鍋燒熱加油，放入切碎的蒜頭，翻炒至蒜頭呈金黃，再依自己的口味加鹽跟醬油，***后將蒜頭油淋在秋葵上。果蔬脆
小貼士：切記不要切破秋葵，也不要將秋葵煮太久，容易流失秋葵的營(yíng)養(yǎng)。
秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富均衡的食材，從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，***內(nèi)所需的各種***，它基本都含有，從水溶性的***C、B族***，到脂溶性的***A、***E，以及***的一些前體，如β胡蘿卜素等，秋葵中都有豐富的含量。除此之外，鈣鐵鋅硒等各種***所需的微量元素，秋葵中也都含有，除此之外，秋葵中還含有一定的鉀和鎂元素，對(duì)于維持***的電解質(zhì)平衡來(lái)說(shuō)，秋葵也是一種健康食材。