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會教授大家瑜伽理論，體式正位，口令，梵文，高體，還會具體教授大家如何去代課，如何編排課程，例如：哈他瑜伽，空中瑜伽，普拉提，纖體，舞韻，輪瑜伽等。另外初,中,高三級哈他瑜伽會詳細講解瑜伽的理論、哲學、瑜伽解剖學、瑜伽體式精準練習正位與理解、能量的流動，呼吸控制法、靜坐、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎知識、瑜伽輔助用具的講解以及在練習中不同的身體情況的學員需要怎樣不同的練習方式。