小貼士：坐月子基本原則

1、慎寒溫

隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設備，應做好適當?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼，或者使關(guān)節(jié)受到風、寒、濕的。

2、適勞逸

適度的勞動與休息，對于的排出、筋骨及身材的***很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸***就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！

小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

不要受到陽光暴曬 　　

造成產(chǎn)婦皮膚松弛的很大因素就是因為受到過多的紫外線照射，要知道皮膚受到紫外線的照射會使得皮膚形成大量的自由基，而這些自由基在皮膚中會造成過度氧化，使得皮膚失去了應有的彈性造成皮膚松弛。

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小貼士：冬季坐月子時期產(chǎn)婦要注意的問題

注意勞逸結(jié)合 　　在冬季產(chǎn)婦們除了要注意休息之外，適當?shù)纳眢w活動也是非常重要的。如果長期的臥床，反而會因為身體運動不足造成肥胖等問題，同樣也不利于產(chǎn)婦的身體回復。親子悅母嬰護理建議產(chǎn)婦身體***的差不多時，就可以做一些產(chǎn)婦***操之類的進行適當?shù)纳眢w活動。

親子悅母嬰護理擁有的護理團隊，是集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體的月子中心。