昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關(guān)于情緒和***一章時(shí)，他很感興趣。

他問(wèn)我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？

我說(shuō)：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”。

他問(wèn)：怎么緩解？

我答：做自己，把別人的愿望還給別人。

他點(diǎn)點(diǎn)頭，又問(wèn)：我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因?yàn)榍榫w吧？

我說(shuō)：是的，太過(guò)悲傷，絕望。

他問(wèn)：近我無(wú)緣無(wú)故掉頭發(fā)的原因是什么？

我答：。

他問(wèn)：我也不想，學(xué)校心理輔導(dǎo)室，可是“臣妾做不到啊”！

我說(shuō)：為什么要活在未來(lái)呢？活在現(xiàn)在?！?/p>

千萬(wàn)不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。

我們常說(shuō)“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺(jué)失控，身體自動(dòng)釋放出大量***呼吸系統(tǒng)的因子；

讓人的身體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，像一只看不見(jiàn)的手，捂住了人的鼻子，看得見(jiàn)五指透過(guò)***的天空，又摸不到。

身體是不會(huì)說(shuō)謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實(shí)是在提醒我們，要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。

     “良言一句三冬暖”，夫妻之間要多說(shuō)“甜言蜜語(yǔ)”，不要吝于表達(dá)彼此的感情。其實(shí)許多關(guān)系冷漠的夫妻，就是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙贉贤?，奉化學(xué)校心理輔導(dǎo)，缺少感情交流。因此，婚后要比婚前更注重甜言蜜語(yǔ)才行。

       婚姻生變的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，學(xué)校心理輔導(dǎo)網(wǎng)站，其中，厲害的就是夫妻之間溝通的缺乏。夫妻之間疏于溝通，兩個(gè)人在生活和思想上就會(huì)出現(xiàn)分歧，并導(dǎo)致婚姻生活出現(xiàn)不和諧的地方，繼而造成感情裂痕，導(dǎo)致家庭解體。這個(gè)時(shí)候，往往是女人們感到委屈，而男人們又總會(huì)覺(jué)得無(wú)奈。

       在人類(lèi)樁婚姻中，上帝告誡亞當(dāng)和夏娃要好好修理看守伊甸園。這修理和看守，不單是對(duì)飛禽走獸、百鳥(niǎo)花卉，恐怕也針對(duì)婚姻關(guān)系。亞當(dāng)和夏娃失敗的原因之一就是他們之間的溝通出了問(wèn)題，忽略了配偶之間的內(nèi)心溝通，結(jié)果被貌似親切的乘虛而入。他們吃了禁果之后，學(xué)校心理輔導(dǎo)網(wǎng)，夫妻之間的溝通更加不利，相互指責(zé)，推卸罪責(zé)。

憂(yōu)郁

性格內(nèi)向、郁悶不暢、不善交往、遇事自解能力差……這是部分的共同特點(diǎn)。長(zhǎng)期處于憂(yōu)郁狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的素和皮質(zhì)類(lèi)膽固醇的產(chǎn)生，加快******進(jìn)程。不少老年人由于退休后兒女不在身邊，在孤獨(dú)和憂(yōu)郁的陰影包圍下，很容易“老得快”。

寬心丸：面對(duì)憂(yōu)郁可以反向思維，看到問(wèn)題中好的一面，并積極尋求快樂(lè)的心態(tài)。廣交朋友可以讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，和三五好友下幾盤(pán)棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利于消除心中的郁悶。

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