亞麻籽***
改善女性經前***，有許多女性經前***的例子，癥狀都在每天吃新鮮的亞麻籽油后完全消失，當然需要配合其他維ta命和礦物質。
提升壓力Omage-3可減少身體壓力時所產生的***生化學物質的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少yi郁癥和shi眠癥。
減輕***反應omage-3有助減輕***反應。但由于整個身體需要重新***，要將***消除還需要一段較長時間，更要良好的營養(yǎng)輔助。
亞麻籽用途
亞麻籽用途
中世紀時，亞麻籽在小亞細亞地區(qū)廣泛種植，希臘甚至立法要求國民食用亞麻籽。加拿大是全世界亞麻籽產量居高的***，各種亞麻籽做的食品，亞麻籽粉亞麻籽純粉，比如餅干、面包、糕點等在商店、咖啡館、蛋糕房隨處可見。從亞麻籽中提取的活性成分，更是廣泛運用于療養(yǎng)品、食品等方面。
在北美，亞麻籽作為營養(yǎng)補給加入食品，而日本、德國居然專門通過立法，亞麻籽粉，將亞麻籽作為必須的食品添加劑，用于預防各種***，提高居民體質。
亞麻籽的植物外貌
主要來源為亞麻科植物亞麻。一年生草本，高30～100厘米。莖直立，僅上部分枝，基部稍木質，沒有毛。葉互生，無柄，條形至條狀披針形，長1.8～3.2厘米，寬2～5毫米，頂端銳尖，全緣，亞麻籽粉亞麻籽油粉，葉脈通常3出?；▎紊谥敹思吧喜咳~腋間，花柄長2～3厘米；萼片5，卵形，宿存；花瓣5，倒卵形，藍色，長7～10毫米，易凋謝；雄蕊5，花絲基部合生，退化雄蕊5，僅留齒狀痕跡，與雄蕊交互生；和子房5室，花柱5，分離，亞麻籽粉原料，柱頭條形。蒴果球形，長約6～8毫米，直徑約6～7毫米。頂端5瓣裂開；種子10，扁平，短圓形。花期6～7月；果期7～9月。我國大部分地區(qū)有栽培。
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