蕪湖養(yǎng)老院小編介紹失獨老人該如何維護心理健康
1、重塑對老人失獨的認知，修改家庭養(yǎng)老觀念
失獨老人蕞擔憂的問題就是年老了由誰來照顧。傳統(tǒng)社會只有一種養(yǎng)老方式，即家庭養(yǎng)老，養(yǎng)子送終是唯1的方式，以家族互助為輔。在現(xiàn)代社會，家庭養(yǎng)老逐漸被社會養(yǎng)老所取代。我國從1986年開始推進“社會福利社會化”的進程，即引入多元化的社會力量，包括***、市場、社會***、家庭等。社區(qū)養(yǎng)老機構等相關機構會一步步完善，康達養(yǎng)老院認為可以給失獨老人說明目前***的養(yǎng)老政策和福利，使老人認識到失獨并不是失去一切，在***和社會工作者的幫助下，仍然可以做到老有所依。
2、增強失獨老人積極情緒，培養(yǎng)興趣愛好，使老有所樂
積極的情緒記憶常伴有愉快、滿足、喜悅等情緒體驗，使人變得樂觀、自信、開朗和豁達?？颠_養(yǎng)老院認為可對失獨老人進行活動減壓法。鼓勵失獨老人多參加群體性活動，體味現(xiàn)實生活的鮮活。他們在工作或活動之中，會受到他人情緒的感媣，慢慢地體味到現(xiàn)實生活的樂趣。發(fā)展“關愛失獨老人，豐富社會活動”等為主題的公益行動，給失獨老人構建交流與興趣互動平臺。包括讓老人有個感興趣的事情，如奇石欣賞、家庭園藝、書法、繪畫、戲曲等；康達養(yǎng)老院認為這些可以轉移老人的注意力，使老人有自己的興趣圈子，促進老人重新融入社會。
當人的年齡步入老年階段，身體機能會受到年齡的影響而下降，體內(nèi)的細胞也會逐漸地衰1退，這會導致老年人身體抵抗力下降，容易患上各種***，影響老年人的生活質(zhì)量，蕪湖護理院小編發(fā)現(xiàn)******是一種有利于提高身體健康的活動行為，在人們的日常生活中，經(jīng)常會有各種各樣的******方法，正確的方法能夠幫助老年人強身健體，提高生活水平，同時也能對老年人的心理狀態(tài)起到改善的作用。
我國******的歷史較長，早在古代社會就有許多******的著作和方法流傳。唐代的***家孫思邈對于老年人的運動***較為重視，在其作品中有提及人如果經(jīng)常進行運動鍛煉，則百病都無法對身體造成侵害。在道家的思想當中，提倡的是“動功以動養(yǎng)形，靜功以靜養(yǎng)神”，主張精氣神合修?，F(xiàn)代的******將古代的***理論和現(xiàn)代科學理論相結合，得到更好的******效果。
老人往往患有多種***，腦血管意外、慢性心肺***等會導致長時間臥床，增加照護難度，家屬往往不知所措。科學的臥床護理會讓老人身心愉悅。下面蕪湖養(yǎng)老院來給大家介紹下護理技巧。
1、一般護理
臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內(nèi)空氣流通，每日空氣凈化兩次，室內(nèi)布置淡雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置，床加床檔，防止老人墜床。
2、心理護理
長期臥床的老人易產(chǎn)生抑郁、厭世的心理，此類老人的護理***應加強對心理疏導和精神安慰。應增加與老人交談的時間、采用觸摸式護理方法、鼓勵老人用樂觀的心態(tài)對待自己及身邊的事情。
3、飲食護理
老人由于缺少活動，使腸蠕動減弱，易引起胃腸脹氣、食欲不振、飲食上宜給予營養(yǎng)豐富易于消化的軟食，比如水餃、面條等，適量增加纖維素攝入，做到飲食規(guī)律，少食多餐。
4、***護理
對患有老年性吃呆的老人，根據(jù)個人的文化層次、習慣、愛好，采取個案化***措施，著重加強記憶、思維能力的訓練，如每天讀書、看報、寫字，復述書中的內(nèi)容，定時收看老年人喜歡的戲曲節(jié)目，對老人的近期遺忘癥狀的***有一定效果。對肢體活動有障礙的老人，制定***措施，幫助老人在床上被動運動，防止肌肉萎縮。
蕪湖養(yǎng)老院小編告訴大家老年人要如何及早預防***。
1、關注身體的變化，定期體檢：生理***和***增加是老年人必做面對的客觀事實，通過定期檢查，有助于了解全身系統(tǒng)的功能狀況，及早發(fā)現(xiàn)和診治各種***。老年人應掌握一些衛(wèi)生常識，對于一些常見***的早期癥狀有所了解，關注自己身體的變化，及時就醫(yī)。
2、進行持久、適度的體育鍛煉和體力活動：生命在于運動，適當?shù)捏w育運動和鍛煉就可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，延緩***，預防***。太極拳、氣功、散步、慢跑、***操、跳舞等都是有益老年人健康的運動形式。鍛煉要講究科學性，量力而行，持之以恒。
3、保持健康、良好的心理狀態(tài)和精神面貌：老年人平時要心情開朗、情緒穩(wěn)定、遇事樂觀、為人豁達，積極地適應晚年生活的各種角色轉變，主動參加社會活動，培養(yǎng)興趣愛好，擴大人際交往，合理用腦、加強學習，豐富和充實精神生活，做到老有所為、老有所樂、老有所學。
