養(yǎng)老院老年人應(yīng)具有適應(yīng)嚴(yán)寒的才干，每天要堅(jiān)持用冷水洗臉、搓臉并搓洗四肢;平日要留心保暖，但不要太捂;室內(nèi)要開(kāi)窗通風(fēng)，溫度要安穩(wěn)、恰當(dāng)，老年人血液循環(huán)較差，若室溫過(guò)低，老人四肢易dong傷，而室溫過(guò)高，室表里溫差過(guò)大，又會(huì)發(fā)生shang風(fēng);常常到野外走動(dòng)，晨練應(yīng)避“寒邪”，***好不要早上訓(xùn)練，建議每天在9~10點(diǎn)，太陽(yáng)稍高，氣溫較暖的時(shí)分出來(lái)運(yùn)動(dòng)。如此一來(lái)，抗寒才干不光加強(qiáng)，而且還有助于防備各種慢xing病，如各種xiao喘、關(guān)jie炎等。

老人夏日攝生***——養(yǎng)陽(yáng)

春夏要留意養(yǎng)陽(yáng)，可是也要留意不能過(guò)分。在yao物yi治、進(jìn)補(bǔ)的時(shí)分也得倍加當(dāng)心。比方，用參、鹿茸等熱性藥的時(shí)分，到達(dá)啟示成長(zhǎng)之氣即可，千萬(wàn)不能多服，避免由于久服而引動(dòng)邪火

老人夏日攝生***——防中暑

夏日氣候熾熱，必定要避免在烈日下長(zhǎng)期勞動(dòng)或奔波。室內(nèi)要留意通風(fēng)，堅(jiān)持空氣新鮮。室內(nèi)能夠常常灑一些清水，或許用濕拖把拖地，這樣既能降溫又能調(diào)理濕度。運(yùn)用空調(diào)降溫的時(shí)分，勿讓室表里溫差太大，否擇簡(jiǎn)單誘發(fā)上呼吸道gan染和枯燥***。

養(yǎng)老院教你如何應(yīng)對(duì)認(rèn)知障礙癥老人妄想癥

不要責(zé)備

責(zé)備長(zhǎng)輩則會(huì)造成更大的沖突，少對(duì)長(zhǎng)者說(shuō)你不要、你不可以，這種方式會(huì)讓長(zhǎng)輩自尊心下降，或者是 讓長(zhǎng)輩更生氣的爭(zhēng)執(zhí)他所相信的錯(cuò)誤信念。

平時(shí)可以時(shí)常陪伴長(zhǎng)輩，給他安心信任的感覺(jué)，減少妄想的情況。平時(shí)長(zhǎng)輩收拾物品時(shí)就可以協(xié)助整理 ，聊聊他以前的生活，或是常帶長(zhǎng)輩去公園走走、去市場(chǎng)買(mǎi)菜，能力可及的狀況下，也可以陪伴參與合 適的社區(qū)活動(dòng)場(chǎng)域，讓長(zhǎng)輩有規(guī)律的活動(dòng)參與，讓長(zhǎng)輩即使失智了仍能主動(dòng)參與自己的生活。

春季進(jìn)補(bǔ)，青島養(yǎng)老院推薦蘿卜豬腳

春季進(jìn)補(bǔ)，多吃蘿卜。蘿卜性味甘、辛、平、微寒，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含大量***和微量元素，能增強(qiáng)mian疫力。蘿卜可搭配排骨，排骨除富含蛋白質(zhì)、***外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，具有zi陰壯zhuang陽(yáng)、益精***。另外，豬腳富含大量膠原蛋白，可增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚水分，加上花生、紅棗、枸杞、黃芪，陰陽(yáng)調(diào)配、氣血雙補(bǔ)，具有很高的******價(jià)值。