產品名稱 JV007自重式蹬腿訓練器
使用尺寸 1770×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側扶手，慢慢向前蹬腿
保持數(shù)秒時間，再慢慢回到起始位置
蹬腿時呼氣，還原時吸氣，不要憋氣
重復如上動作
鍛煉功能 股四頭肌、臀大肌、腘繩肌
產品名稱 JV006自重式背部訓練器
使用尺寸 1911×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠滾輪，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側扶手，慢慢向后仰背
保持數(shù)秒時間，再慢慢回到起始位置
重復如上動作
鍛煉功能 豎脊肌
產品名稱 JV005自重式劃船訓練器
使用尺寸 1790×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側扶手，慢慢向后拉
保持數(shù)秒時間，再慢慢回到起始位置
后拉時呼氣，還原時吸氣，不要憋氣
重復如上動作
鍛煉功能 背闊肌、斜方肌、肱二頭肌
產品名稱 JV003自重式推舉訓練器
使用尺寸 2072×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳著地
雙手上舉至肩部位置，握住兩側扶手，慢慢向上舉
保持數(shù)秒時間，再慢慢回到起始位置
重復如上動作
鍛煉功能 肱三頭肌、三角肌
產品名稱 JV002自重式高拉訓練器
使用尺寸 1768×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳著地
雙手上舉，握住兩側扶手，慢慢向下拉
保持數(shù)秒時間，再慢慢回到起始位置
下拉時呼氣，還原時吸氣，不要憋氣
重復如上動作
鍛煉功能 背闊肌、斜方肌、肱二頭肌
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