《***論》中說(shuō)：“初秋夏末，不可******，貪取風(fēng)涼?！边@也是在告訴我們，入秋后早晚要及時(shí)添衣，以免受涼。事實(shí)上，白露時(shí)節(jié)雖然沒(méi)有深秋那么寒冷，可早晚的溫差也已經(jīng)十分明顯了，如果不注意保暖很容易著涼，面癱***中心，而且秋主燥氣，受涼還容易使肺部******。此時(shí)燥氣與風(fēng)容易結(jié)合形成風(fēng)燥，對(duì)肺部以及皮毛、鼻竅等肺所主的部位造成傷害。如果***到筋骨，則容易出現(xiàn)等肢體***。

此外，“白露身勿露，露了凍瀉肚”的說(shuō)法在民間也廣為流傳。這句話是告訴我們，面癱，過(guò)了白露，天氣一天天變涼，如果晚上睡覺(jué)不蓋好被子，就容易著涼腹瀉。所以我們睡覺(jué)時(shí)要把涼席收起來(lái)，關(guān)好窗戶，換掉短款的睡衣，并把薄被子準(zhǔn)備身旁。

1、白露意味著秋季真正來(lái)臨，"養(yǎng)肺"為機(jī)體調(diào)養(yǎng)的***。

2、中藥調(diào)補(bǔ)上要多選溫而不熱、涼而不寒的滋補(bǔ)之物，如百合、沙參、玉竹、桑葉、杏仁、***、白果等，面癱哪里可以看好，以不傷陰不耗陰為主。

3、日常飲食中可多吃蔬菜、水果及富含***或宣肺、食物，如芋頭、山藥、蓮子、雞肉、豬肉、鴿子、鴨、梨、栗子、柚子、葡萄、羅漢果、甘蔗等。

因?yàn)椤皽卦铩笔怯商鞖庾兓腿松眢w條件共同作用形成的，所以“除熱”要從飲食和起居兩方面調(diào)理。飲食調(diào)理上，***講“治燥不同治火”，因?yàn)椤爸位鹂梢钥嗪姘c訓(xùn)練中心，燥證則宜柔潤(rùn)”，即治溫燥藥多吃一些辛涼甘潤(rùn)的食物。起居調(diào)理之上，因?yàn)樵锇Y為陽(yáng)，而夏天的陽(yáng)氣尚未去盡，兩股陽(yáng)氣并存，所以應(yīng)該“涼”一些，添加衣服不要一下子添得太多，晚上睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得太厚。

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