近年來，***病的產生率越來越高，也越來越趨于低齡化。這是一個值得我們重

視的問題，***病雖然不是很大的病癥，但是也給我們的生活和學習帶來了許多

不便。那么我們在日常生活中該怎樣進行自我***呢？下面就在背背佳的帶領下

學習一下吧！

1、每隔25分鐘后，起身站立，雙手插腰，挺胸收腹，抬頭仰起下巴，將下巴當

毛筆，將藍天當萱紙，慢速很夸張地寫“鳳凰”二字，是***預防***病發(fā)生的

良好體操。

2、到海邊放風箏，仰天拉線，控制風箏的飛翔，有助***不發(fā)生功能性改變。

3、抬頭游泳，讓頭部一直向上，可以矯正***的變異。

4、不時的用頭部頸部寫“米”字，也是預防******病的好方法。

5、早上起床洗臉時，用滾燙的熱水浸透毛巾，半擰干搭在頸脖上，***會感覺

拉直。

上面的***自我***方法在我們的日常生活中都可以進行，所以要注意自己的日

常生活習慣了。上面的方法學會了嗎？自己在家試試吧！另外你也可以登錄背背

佳***了解更多關于矯姿的知識哦！

來源：http:///post/ml
更多關注：
背背佳多少錢 http:///
愛黑發(fā)http://
艾納基美膚潔面儀http://