太極拳愛好者在學拳的過程中都是盲目的去學習以及練習太極拳，沒有明確的計劃以及目標。這樣不但練不好太極拳，有的還會把身體練壞。太極拳標準化教學網(wǎng) ，通過太極拳標準化教學法明確的把每個學員分成不同階段，每個階段練習的太極拳要領都明確規(guī)劃好，讓太極拳愛好者知道以及明白這個階段學習的要領。太極拳標準化教學法，就是繼承了老祖宗這種教學法。人們一開始接觸太極拳，對太極拳的根本理念、招法套路都很陌生，就像剛入小學的孩子，對太極拳是一片空白，正是“一張白紙，好寫***新***美的圖畫”，正確的觀念，規(guī)范的動作至關重要。如果一開始就概念招法一大堆的教，一定是亂了學員的心，到頭來看似學了不少，但據(jù)真正的太極拳就會越來越遠，很多人學太極拳多年，還是在外圍打轉，原因就在于此。

大家都知道太極拳難練，并且套路繁多，有很多人想練太極拳健身，但是都很迷茫不知道先練那些套路后練那些套路，還是都要練習呢。為了解決大家的疑惑，駐馬店市張春太極文化發(fā)展有限公司經(jīng)過30余年教學經(jīng)驗總結出的《陳式太極拳精編16式》，能夠很好的達到健身的效果，并且簡單易學。

     精編16式精選了陳式太極拳新架一路（83式）的核心拳式，套路相對和緩柔勻，對***的肢體部位、內臟***以及奇經(jīng)八脈均能起到有效的******作用，適合于任何人群歷練，不會出現(xiàn)運動性傷害。與此同時，在實際教學中還加上了與套路相配合的特有的基本功法（如胸腰折疊等），對練習者的***、頸腰肩、眼睛、微循環(huán)等系統(tǒng)，都具有良好的改善作用，尤其對現(xiàn)代人易患的***癥治***果更為明顯。要想練好精編16式就要通過學太極拳神器http:///col.jsp?id=104 來達到一種標準，這樣就能大大縮短練拳的周期，讓你很快就能進入太極拳

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