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一般來說，仰臥板可以調節(jié)高度，高度越高，仰臥起坐的強度越大。一開始，從低點開始慢慢增加。經(jīng)過大約一個月的鍛煉，你可以嘗試增加它。但高度不應該太高。對于普通健身人來說，40到45度就足夠了。
馬達可謂是整個健身設備的“大心臟”。一臺家用跑步機價格的高低，往往取決于馬達、跑臺、電機等核心配置的不同。市場上家用跑步機馬達功率主要是以馬達的持續(xù)功率表示的。一般來說，家用跑步機持續(xù)功率分有1.0hp以下、1.0-1.5HP、1.5-2.0hp、2.0-3.0HP等不同等級。
這個詞的家用跑步機持續(xù)功率選擇在1.5-2.5hp為合適，一般低選擇在1.2hp以上。這樣的馬達足以支撐多人運動的家庭，耐用性好。
目前市場上的家用跑步機跑帶寬度大致分為42CM、45CM、48CM、50-52CM、55CM。值得注意的是，跑帶并不是越寬越好。畢竟人有高矮胖瘦之分，各位看官們應根據(jù)自身情況來做選擇。
