新鄉(xiāng)原陽瑜伽館，梵林國際瑜伽學(xué)院（15537316006），常常聽人說，你從什么時(shí)候開始練瑜伽，你的年齡就會(huì)停在那個(gè)時(shí)候，是真的么？有科學(xué)根據(jù)么d？
許多女性一開始為了減輕壓力來習(xí)練瑜伽，之后持續(xù)聯(lián)系是因?yàn)殍べぷ屗齻兏杏X或者看起來，很年輕~
不像傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，瑜伽混合了很多動(dòng)作，加上呼吸的技巧，會(huì)因此增加血液循環(huán)，平衡，柔軟度及力量。
    她們稱瑜伽為自然的拉皮術(shù)，它清潔，放松，并修復(fù)你的身體。
    幾大優(yōu)勢：
    一 減少***
    德國一項(xiàng)報(bào)道指出，瑜伽可以減輕近三分之一的壓力，他幫你放松那緊緊咬住的下巴和皺起的眉頭。
    二 控制體重
    美國華盛頓大學(xué)一項(xiàng)十年大規(guī)模研究男女45歲以上的體重，為期十年，那些沒有做瑜伽的人平均增重6公斤，有練瑜伽的平均減重2.5公斤。
    三 減輕疼痛
    瑜伽可以有效的減輕背痛，很多習(xí)練過的伽人都會(huì)有此感受。
    四 頭腦清明
    只要一節(jié)瑜伽課，可以立即影響控制皮質(zhì)醇的分泌，壓力造成的高皮質(zhì)醇，是影響因?yàn)槔匣斐捎洃洸缓玫囊蛩?，所以伽人們在?xí)練后會(huì)感覺大腦清明。
    所以，你還在等什么呢？凍齡的機(jī)會(huì)就擺在眼前，不用猶豫，你來，我在！