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無糖食品并非是沒有糖成分的

無糖食品可以改善糖友的口味，讓糖友嘗嘗甜的滋味，提高生活質量。但是，雖為“無糖”食品，并不意味著糖友可以毫無顧忌的進食，無糖食品只是不含蔗糖，其所含的其他成分(小麥粉、玉米淀粉等)進入***后同樣會分解產(chǎn)生糖分，攝入過多會引起血糖升高。因此，糖友選購無糖食品時，要看清楚包裝上的配料表或營養(yǎng)成分表，在進食無糖食品前后應監(jiān)測血糖的變化，若引起血糖較大的波動，糖友應減少攝入量。

無糖食品可以減i肥嗎？

不少人為了減i肥，選擇無糖食品。

其實，休閑無糖食品加盟店，從飲食角度，減i肥的關鍵在于控制總熱量攝入和膳食平衡。所以，是否無糖不是關鍵，無糖之后有什么才是關鍵。

如果有減i肥需求，無需糾結是否應該選無糖食品，而更應該關注食品標簽上標示的能量值。

“無糖”食品一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等甜味的食品，但是無糖食品可以含有糖醇，其中包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露i醇等替代品。因此，“無糖”食品只是將糖分控制在一定范圍內(nèi)。

廣東盛世健王健康管理有限公司主要業(yè)務有休閑無糖食品加盟、休閑無糖食品招商、休閑無糖食品批發(fā)、休閑無糖食品品牌、休閑無糖食品加盟店等，秉承傳統(tǒng)，又不斷創(chuàng)新。注重技術投入。我們根據(jù)行業(yè)經(jīng)營和風險特點，以防范風險和依法合規(guī)為目標，建立了內(nèi)控制度健全、風險管控到位、責任落實明確、運行相互制衡的內(nèi)控管理體系。一直以來我們堅持把人才的培養(yǎng)當作企業(yè)發(fā)展的第i一要務來抓，在人才工作上進一步解放思想，切實更新人才觀念，堅持以人為本、人才興企的指導思想，市場競爭就是人才競爭”的意識，拓寬選人視野。

無糖食品選購要點

雖然不斷有人對甜味劑是否影響***健康提出質疑，但甜味劑作為食品添加劑的一大門類已被廣泛使用。許多商家為迎合消費心理，對此大做文章，休閑無糖食品多少錢，宣稱“無糖食品”、“降i糖食品”就是健康食品。不過在選用這些食品時，要睜大眼睛，一定要看是選用了哪種甜味劑。

1.選擇較大廠家生產(chǎn)的無糖食品，因為大廠家在配料時會尊重營養(yǎng)***的意見，投料也比較準。其次，要考慮制作無糖食品的主要原料含糖量是多少?看看無糖食品配料中的主要原料的血糖生成指數(shù)是多少。有的無糖食品配料表中標明“糊精含多少”，有糊精就代表含糖。

2.選購無糖產(chǎn)品不僅要看其是否標注“無糖食品”的字樣，還要看其配料表，看該產(chǎn)品是用何種甜味劑代替了有關糖類。還要考慮食物本身是否含糖，無糖食品(如無糖糕點)本身是用糧食做成的，在***內(nèi)可分解葡萄糖，所以無糖食品并非不含糖。

什么是無糖食品

無糖食品的關鍵在“糖”的定義上。糖指白糖，也可以指各種有甜味的、能夠在***中轉變成為葡萄糖的食品成分，比如麥芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖漿等。甚至從廣義來說，哪怕沒有甜味，只要能夠被***消化吸收轉化為葡萄糖，也可以稱為“糖類物質”。

按照歐洲***的通用概念，無糖食品不能含有蔗糖和來自于淀粉水解物的糖，休閑無糖食品費用多少，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但是，它必須含有相當于糖的替代物，一般采用糖醇或低聚糖等不升高血i糖的甜味劑品種。

中國***標準規(guī)定，“無糖”要求是指固體或液體食品中每100g或100ml的含糖量不高于0.5g。

所謂“無糖食品”，應當叫做“無添加糖產(chǎn)品”，是在生產(chǎn)和加工過程中，沒有人工添加糖類甜味劑，包括白糖、紅糖、蜂蜜、麥芽糖等。例如牛奶，天然就含有4.5%左右的乳糖，因此所有乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪、奶粉、冰淇淋等必然含有乳糖。

另外，無糖食品并不等于低熱量食品。因為無糖食品只能保證沒有添加糖，而依然含有大量淀粉和脂肪等高熱量成分。只要有糊精或來自大米白面的精制淀粉，就會有熱量，坪山休閑無糖食品，就會升高血i糖。

廣東盛世健王健康管理企業(yè)要業(yè)務有：休閑無糖食品加盟、休閑無糖食品招商、休閑無糖食品批發(fā)、休閑無糖食品品牌、休閑無糖食品加盟店等。盛世健王健康管理體驗店創(chuàng)始于1993年，是一家以個性化定制健康飲食的健康管理連鎖企業(yè)，以傳遞健康價值，讓中國人過上有品質的生活為經(jīng)營宗旨!23年來，盛世健王從單一服務高x糖人群為主，逐步擴展到針對高i血糖、高尿酸、***、高i血壓、肥胖、腸胃問題等六大常見亞健康人群的飲食調(diào)理個性化定制服務體系。

無糖食品可以無節(jié)制的食用嗎？

答案當然是否定的！

無糖食品里的糖替代品的確不含熱量，有甜味卻不升高血i糖，但其制作時是以淀粉為主要原料，糖友們吃這些與吃饅頭、面條等碳水化合物無異，它們到體內(nèi)轉化成糖，變成熱量。

無糖食品攝入越多，血糖就越高，需要機體提供的胰島素就越多，這樣就會加重胰島的負擔，使血糖控制不穩(wěn)定，帶來嚴重的后果。

另外，為了改善口感，有些“無糖食品”（口感酥脆的無糖餅干）還添加了大量的脂肪，這些脂肪同樣會升高血i糖，并造成能量超標。

該如何選擇無糖食品？

作為食品，無糖食品有一定的營養(yǎng)價值。提供一定的熱量，含有膳食纖維、蛋白質等營養(yǎng)素，并且不含有能夠迅速升高血i糖的小分子糖類，合理運用，仍舊可以作為糖尿i病患者的零食與加餐，豐富糖尿i病患者的飲食種類，從而提高患者的生活質量。

問題的關鍵在于如何合理選用，我們應該將無糖食品視為飲食總熱量的一個組成部分。

在購買時一是要注意看標簽，二要盡量購買正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。